| Усадьба Косолапово Экохозяйство на принципах естественного земледелия и пермакультуры. 5 гостевых домиков с большими верандами в старинном яблоневом саду. На границе Тульской и Калужской области. На высоком берегу Оки. С видом на излучину реки и долину. Душевный сельский туризм. Познавательный, образовательный и гастротуризм. Место силы и вдохновения. #VKOSOLAPOVO |
07 - 14 июля 2025 г.
Семинар - практикум
Точка отсчета. Оздоровительные практики
и формирование нового себя.
#VKOSOLAPOVO
Семинар - практикум
Точка отсчета. Оздоровительные практики
и формирование нового себя.
#VKOSOLAPOVO
Лето - замечательное время, чтобы заняться своим здоровьем.
И самое эффективное - это мероприятия на природе.
Предлагаем провести время с пользой для своего физического и эмоционального здоровья.
Под руководством опытных практиков освоить навыки самопомощи и сформировать новые полезные привычки в образе жизни и питании.
Это мероприятие, мы уверены, станет ТОЧКОЙ ОТСЧЕТА вашей новой жизни.
Темы семинара - практикума
Интегративный подход.
Альтернативные методы и классическая медицина.
Альтернативные методы и классическая медицина.
- Висцеральные практики и самомассажЧто дают висцеральные практики?
Опыт использования практик.
В каких случаях эффективны?
Практики самомассажа с отработкой под контролем ведущих. - О чем говорят ваши анализы и симптомы?Что важно контролировать?
Что не нужно сдавать или нужно крайне редко?
Какие симптомы важно отслеживать?
Как научиться самодиагностике и делать это самостоятельно на постоянной основе? - Почему важны знания в области биохимии?Наша еда, витамины, минералы, БАДы и лекарственные препараты взаимодействуют внутри организма друг с другом.
И важно контролировать и управлять этим процессом. Делать этот процесс эффективным. - Легкие и эффективные практики на каждый деньЕсть практики, которые занимают минуты времени, но буквально вытаскивают из болезней.
Рассказываем что нужно и важно внедрить в свою жизнь, и что не потребует ежедневно кучи времени и массы сил. - Внедряем новые привычки на каждый деньРассказываем как новые привычки легко и просто сделать нормой вашей жизни.
Чтобы вам не пришлось бороться с собой остаток жизни и каждый день заставлять себя сделать что-то хорошее для своего здоровья. - Что нам мешает быть здоровыми и счастливыми на самом деле?Погрузимся в себя и найдем что нас заставляет делать так как мы делаем на самом деле.
И где тот ключик, которым мы сами себе закрыли дверь к здоровью?
Психологические практики и расстановки. - Практические занятия каждый деньПротестируем разные виды активности для разного времени суток.
Суставная гимнастика, йога и ее элементы, растяжки и лечебная физкультура. - Вспомогательные практики и методикиРассказываем про гирудотерапию, лечение пением (с вечерней практикой), методики отпускания внутреннего напряжения, медитации и другие многочисленные оздоровительные практики.
- Правильное питание без фанатизма и диких тратЧто действительно нужно организму?
Что важно, а что нет при выборе продуктов питания, БАДов и лекарственных средств?
Как минимизировать траты и максимизировать эффективность? - Стрессоустойчивость как залог здоровьяСтресс - побороть сложно, но можно.
Что происходит во время стресса в организме и что можно сделать, чтобы контролировать ситуацию и снизить последствия стресса? - Цифровой детокс - нужда или дань моде?Почему мы "зависаем" в телефонах, телевизорах и гаджетах?
И почему бороться с этим - бесперспективное занятие. И как реально можно решить этот вопрос? - Биохакинг - реальность или маркетинг?Все про активное долголетие. Что сегодня можно реально сделать, чтобы не стать дряхлым стариком уже в 50? Что нам продают распиаренные "торговцы счастьем"? Где заканчивается реальность и начинается маркетинг? Как не причинить вред своему здоровью и отфильтровать правильные методы и подходы?
- Схема применения базовых витаминов, микро- и макроэлементов, БАДом и лекарственных средствСкладываем пазл - что с чем сочетаем, синергичные комбинации, что утром (натощак, до завтрака, во время еды или после завтрака), что в другие часы и что на сон грядущий? Как сочетается наша еда с выбранными препаратами? Как влияет гормональный фон? И вообще реально учесть все эти аспекты и не стать заложником своей таблетницы и часов?
- Что есть? Почему падает питательная ценность продуктов? Как выбирать, готовить и есть действительно полезную еду?Почему лекарственные препараты, витамины, микро- и макроэлементы, БАДы - это далеко не всегда полноценная замена еды? Как восполнять дефициты из продуктов питания? Что можно и что нельзя восполнить (из практики)? Как сформировать полноценный рацион питания и чем его дополнить?
- Круглый стол - подводим итоги семинара и делимся своими открытиями и идеямиСамая важная часть практикума. Обсуждаем, делимся идеями и открытиями. Помогаем друг другу лучше проработать материал и осознать свои инсайты.
О ведущих семинара - практикума
Гнат Анастасия
Специалист превентивной медицины (по методу профессора Каневской С.С. и профессора Дадали В.А.), висцеральный практик (школа профессора народной медицины Огулова А.Т.), фитотерапевт, антиэйдж тренер.
Стаж работы в сфере омоложения и оздоровления более 15 лет.
Стаж работы в сфере омоложения и оздоровления более 15 лет.
Токарев Илья
Специалист висцеральных и остеопатических практик (школа профессора народной медицины Огулова А.Т.), специалист по P-DTR и общему оздоровлению организма, психолог - консультант телесно-ориентированной психологии.
Почему мы?
Эффективность наших подходов подтверждается нашими благодарными клиентами. Мы видим хороший результат и хотим сделать его доступным многим.
Практический
опыт и знания
опыт и знания
За плечами ведущих огромный опыт в классическом доказательственном медицинском подходе и в практике альтернативной медицины. Мы готовы поделиться полученными знаниями и выводами.
Мы не "топим" за один метод, мы даем несколько
Наш организм и психика настолько сложные системы, что каждому из нас нужен индивидуальный подход.
И каждый сможет выбрать то, что подходит именно ему по количеству нужного времени, сложности и допустимости.
И каждый сможет выбрать то, что подходит именно ему по количеству нужного времени, сложности и допустимости.
У нас нет авторитетов и шаблонов
Мы предлагаем не слепо верить какому-то подходу или методу. Мы предлагаем анализировать, думать и внедрять в свою жизнь только то, что действительно показывает свою эффективность.
Мы учим критически смотреть на все и проверять на собственном опыте.
Мы учим критически смотреть на все и проверять на собственном опыте.
Почему такой формат эффективнее?
Сейчас масса онлайн-мероприятий. Они по своему эффективны.
Но погружение в правильный новый ритм на природе, под кураторством профессионалов, в обстановке, которая максимально поддерживает вас на пути к новым привычкам - это идеальный эффективный путь.
Но погружение в правильный новый ритм на природе, под кураторством профессионалов, в обстановке, которая максимально поддерживает вас на пути к новым привычкам - это идеальный эффективный путь.
- Идеальные условияМероприятие проходит в экологически чистом месте. На территории экохозяйства. При минимальном количестве соблазнов в виде магазинов, доставки еды и забитого вкусностями домашнего холодильника.
С максимальными возможностями уделить время себе, полезным практикам и позитивному общению. - ПоддержкаВы будете на связи с организаторами мероприятия практически 24/7 и сможете задать свои вопросы в течение всего семинара-практикума и после него.
- ЭффективностьВдали от дома и привычных паттернов поведения намного проще сформировать новый подход к своей жизни. И наконец-то достичь давно желаемых целей.
План семинара - практикума
07 июля 2025 г.
14:00–18:30
Заезд участников, знакомство, решение бытовых вопросов, отдых
Заселяемся, знакомимся, задаем организаторам все вопросы по проживанию, питанию, семинару - практикуму. Немного отдыхаем и готовимся к ужину.
18:30–22:00
Ужин и посиделки у костра, знакомство и рассказ о себе
Вкусный полезный ужин. Обсуждаем и готовимся к семинару - практикуму. Рассказываем о себе, почему интересует тема здоровья, и что ждем от ближайших дней.
08 - 13 июля 2025 г.
07:00–08:00
Зарядка
Каждый день будем тестировать различные виды подходов и активностей, чтобы вы могли выбрать лучшее для себя.
08:00–09:00
Завтрак
Вкусный полезный завтрак.
При приготовлении используем фермерскую продукцию по сезону.
При приготовлении используем фермерскую продукцию по сезону.
09:00–12:00
Мастер-классы и практические занятия
По темам семинара-практикума.
12:00–13:00
Обед
Вкусный полезный обед.
При приготовлении используем фермерскую продукцию по сезону.
При приготовлении используем фермерскую продукцию по сезону.
13:00–16:00
Мастер-классы и практические занятия
По темам семинара-практикума.
16:00–17:00
Экскурсия по хозяйству и окрестностям
Вечерний познавательный променад с пользой для здоровья.
17:30–18:30
Ужин
Вкусный полезный ужин.
При приготовлении используем фермерскую продукцию по сезону.
При приготовлении используем фермерскую продукцию по сезону.
20:00-21-00
Вечерняя зарядка
Тестируем вечерние практики и выбираем для себя лучшее.
21:00-22:00
Посиделки у костра, пение обсуждение информации и своих открытий и идей
Самое важное в семинарах - практикумах - обсуждение. Можно проверить свои идеи и скорректировать их, так мы помогаем и себе и другим принять правильное решение.
14 июля 2025 г.
07:00–08:00
Зарядка
Каждый день будем тестировать различные виды подходов и активностей, чтобы вы могли выбрать лучшее для себя.
08:00–09:00
Завтрак
Вкусный полезный завтрак.
При приготовлении используем фермерскую продукцию по сезону.
При приготовлении используем фермерскую продукцию по сезону.
09:00–12:00
Заключительная встреча семинара
Обмениваемся контактами, обсуждаем семинар и свои открытия на семинаре. Задаем вопросы ведущим.
12:00–13:00
Обед
Вкусный полезный обед.
При приготовлении используем фермерскую продукцию по сезону.
При приготовлении используем фермерскую продукцию по сезону.
13:00–14:00
Сдача домиков и отъезд
Сбор вещей, сдача домиков, выезд из Усадьбы.
Стоимость семинара-практикума
Очередное повышение цены с 05 июня 2025 г.
В любом тарифе можно во время семинара обсудить его наполнение (при наличии свободных мест и времени).
В любом тарифе можно во время семинара обсудить его наполнение (при наличии свободных мест и времени).
Место проведения -
Усадьба Косолапово Тульская область
Усадьба Косолапово Тульская область
На автомобиле - в ЯндексКартах или в 2 ГИС набираем Усадьба Косолапово. Для проверки правильности найденной локации проверьте, что в 2 км. от точки находится г.Чекалин.
Из Москвы можно доехать по Киевскому или Симферопольскому шоссе по подсказкам навигатора.
На общественном транспорте - удобнее всего до г.Калуга - от Калуги до нас 75 км. (с Киевского вокзала ходит фирменный поезд Москва - Брянск утром и днем ("Иван Паристый"), время в пути 2 часа. Или на электричке или поезде дальнего следования (здесь можно прилечь и отдохнуть).
От Калуги трансфер индивидуальный или групповой по запросу или автобусом до г.Суворов (в Суворове мы вас встретим). Также можно автобусом Калуга - Орел с остановкой около Усадьбы Косолапово.
Можно через Тулу, но так получается намного дольше, от Тулы до нас 110 км.
Из Москвы можно доехать по Киевскому или Симферопольскому шоссе по подсказкам навигатора.
На общественном транспорте - удобнее всего до г.Калуга - от Калуги до нас 75 км. (с Киевского вокзала ходит фирменный поезд Москва - Брянск утром и днем ("Иван Паристый"), время в пути 2 часа. Или на электричке или поезде дальнего следования (здесь можно прилечь и отдохнуть).
От Калуги трансфер индивидуальный или групповой по запросу или автобусом до г.Суворов (в Суворове мы вас встретим). Также можно автобусом Калуга - Орел с остановкой около Усадьбы Косолапово.
Можно через Тулу, но так получается намного дольше, от Тулы до нас 110 км.
Проживание в 5-ти комфортабельных домиках на 3 человека (внизу двуспальный диван, над ним кровать - чердак, и отдельно стоящая кровать. В 5-ом домике 4 места - 2 кровати внизу и 2 кровати-чердака.
В домиках туалет, душ, горячая вода, оборудования мини-кухня со всем необходимым (посуда, столовые приборы, электрический чайник, электроплита, холодильник, стиральная машинка (кроме 5-го домика)).
Постельное белье, полотенца предоставляются. Фен, утюг по запросу.
У каждого домика большая веранда. Домики находятся на территории яблоневого сада экофермы, территория 26 га, на берегу р.Ока.
Питание оплачивается дополнительно из расчета 2000 руб. в сутки. Питание на основе местных сезонных продуктов экофермы или соседних фермерских хозяйств.
В домиках туалет, душ, горячая вода, оборудования мини-кухня со всем необходимым (посуда, столовые приборы, электрический чайник, электроплита, холодильник, стиральная машинка (кроме 5-го домика)).
Постельное белье, полотенца предоставляются. Фен, утюг по запросу.
У каждого домика большая веранда. Домики находятся на территории яблоневого сада экофермы, территория 26 га, на берегу р.Ока.
Питание оплачивается дополнительно из расчета 2000 руб. в сутки. Питание на основе местных сезонных продуктов экофермы или соседних фермерских хозяйств.
Паспорт (удостоверение личности) для оформления документов на проживание.
Медицинские заключения, анализы, исследования (желательно сделать перед началом семинара-практикума и взять и ранее сделанные, чтобы отследить динамику вашего состояния).
Просим вас заблаговременно до начала семинара связаться с Анастасией Гнат по _______, чтобы уточнить перечень необходимых анализов и исследований.
Медицинские заключения, анализы, исследования (желательно сделать перед началом семинара-практикума и взять и ранее сделанные, чтобы отследить динамику вашего состояния).
Просим вас заблаговременно до начала семинара связаться с Анастасией Гнат по _______, чтобы уточнить перечень необходимых анализов и исследований.
- Теплую и летнюю свободную одежду и удобную обувь (желательно и непромокаемые) для посиделок на природе, у костра, для прогулок и для активных занятий практиками. Желательно взять резиновые сапоги или высокие галоши. Несколько пар носок (от легких до теплых).
- РЕПЕЛЕНТЫ от насекомых.
- Продукты питания - если что-то за пределами ассортимента обычных магазинов (рядом есть Пятерочка, Магнит, Верный, колхозный рынок по выходным и другие магазины, также ПВЗ разных маркетплейсов).
- Лекарственные средства, БАДы и другие препараты, которые вам нужны на постоянной основе.
- СНИЛС и медицинский полис (на случай, если потребуется обратиться в медицинское учреждение, у нас в Усадьбе Косолапово пока был только один такой случай, связанный с травмой ноги при езде на мотоцикле. Наличие этих документов сэкономит ваши деньги и нервы.
- Репелленты от насекомых.
- Зонт.
- Коврик для йоги (если у вас он любимый и особенный). У нас обычные коврики комфорт-класса.
- Фотоаппарат (у нас много чего есть поснимать).
- Отличное настроение и позитивный настрой))).
- У вас будет верхнее или нижнее место (при наличии на дату бронирования)?
- Нужен индивидуальный или групповой трансфер?
- Есть ли ограничения в питании?
- Какие темы и вопросы интересуют, в том числе и из необозначенных?
- Что еще для вас необходимо для комфортного пребывания и прохождения семинара-практикума?
Тульская область, Суворовский район, хутор дер.Косолапово
ЕДЕМ #VKOSOLAPOVO!
ЕДЕМ #VKOSOLAPOVO!